2024年6月20日下午，“科学健身 合理锻炼 强健体魄 健康心理”——中南林业科技大学涉外学院体育课部第二届学术论坛在我校学术报告厅隆重举行。出席本次论坛活动的嘉宾有湖南省体育科学研究所副所长、中南大学、湖南师范大学硕士研究生导师黄森教授；华南理工大学运动营养方向博士、国家级健身指导员、健身裁判员谭金飞副教授；体育课部全体老师及各学院学生代表400余人。

本次论坛旨在深化学生对科学健身理念的认识，推广健康的生活方式。黄森教授以“运动处方的科学原理与应用”为题，深入阐述了科学制定运动计划的重要性及其对提升身体素质的积极作用。谭金飞副教授则从“大健康视角”出发，探讨了健身与运动营养之间的密切联系，指导同学们如何通过合理膳食达到最佳锻炼效果。

现场气氛热烈，同学们对两位教授的精彩演讲报以阵阵掌声。在最后的互动环节中，谭金飞副教授就日常锻炼中的错误动作进行纠正，并现场教学，点燃了同学们对科学健身的热情，将论坛推向了高潮。

随着教授们的精彩总结和同学们的热烈掌声，本次“科学健身·合理锻炼”学术论坛圆满落下帷幕。

此次论坛从理论和实践两个层面探讨学生的科学健身、合理锻炼、强健体魄、健康心理的价值与对策。通过对科学健身、合理锻炼的理论知识的传播，引导学生坚持进行体育锻炼以及辅助其建立合理有效的锻炼计划表，逐步提高学生的身体素质，实现身心的健康发展。